頭が良くなるとされているDHAは自分の体内で作り出せない成分ですから、サバやアジといったDHAを大量に含有している食料を率先して摂るようにすることが大事です。いつもの食事で摂取しにくい栄養を手軽に取り込む方法の代表と言えば、サプリメントでしょう…